Obiettivi formativi
Il corso intende fornire nozioni di base ed elementi culturali relativi agli elementi di
base della cronobiologia clinica.
Prerequisiti
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Contenuti dell'insegnamento
L’evoluzione gerarchica della mente: dall’etologia animale all’uomo
Concetto di stress
Il sonno: concetti di base
Introduzione alla cronobiologia
Ritmi circadiani e sport
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson vs. la meditazione (mindfulness).
Programma esteso
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Bibliografia
Per la preparazione all' esame non sono previsti testi ma soltanto il materiale didattico presentato durante le lezioni.
Metodi didattici
LEZIONE FRONTALE
Modalità verifica apprendimento
ESAME SCRITTO
Altre informazioni
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Obiettivi agenda 2030 per lo sviluppo sostenibile
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