Obiettivi formativi
Il corso intende fornire nozioni di base ed elementi culturali relativi agli elementi di
base della cronobiologia clinica.
Prerequisiti
- - -
Contenuti dell'insegnamento
L’evoluzione gerarchica della mente: dall’etologia animale all’uomo
Concetto di stress
Il sonno: concetti di base
Introduzione alla cronobiologia
Ritmi circadiani e sport
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson vs. la meditazione (mindfulness).
Programma esteso
- - -
Bibliografia
MATERIALE FORNITO DAL DOCENTE
Metodi didattici
LEZIONE FRONTALE
Modalità verifica apprendimento
ESAME SCRITTO
Altre informazioni
- - -