Obiettivi formativi
Conoscenze e capacità di comprensione:
Al termine del Corso lo Studente conosce le caratteristiche tecniche degli esercizi e dell'allenamento per la forza e per la resistenza nell’adulto e i principi e le caratteristiche tecniche della ginnastica adattata all’adulto
Conoscenze e capacità di comprensione
Applicate:
Al termine del Corso lo Studente conosce ed utilizza i principali metodi di allenamento per le diverse capacità motorie e per il miglioramento della prestazione.
Autonomia di giudizio:
Al termine del Corso lo Studente è in grado di scegliere ed utilizzare i principali metodi di allenamento per l’adulto, differenziando il carico in base alla prestazione individuale sia per tipologia di sport che in funzione dell’età e del genere.
Abilità comunicative:
Al termine del corso lo studente dovrà esprimersi con un linguaggio tecnico appropriato
Capacità di apprendere:
Al termine del corso lo studente dovrà essere in grado di riassumere un breve testo tecnico
Prerequisiti
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Contenuti dell'insegnamento
Metodi e tecniche per l'allenamento delle capacità condizionali e coordinative nell’adulto.
- Fattori condizionanti le prestazioni e relativi adattamenti diversificati conseguenti i diversi tipi di allenamento, loro correlazioni con capacità e potenza nell’adulto
- L'evoluzione nel corso della vita delle diverse capacità di resistenza, di forza, di rapidità e differenze tra i sessi.
- Mezzi e metodi di valutazione delle capacità motorie nell’adulto.
- I modelli motori e le fasi dell'apprendimento nell’adulto.
- Principi di ginnastica adattata all’adulto.
Programma esteso
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Bibliografia
Appunti dalle lezioni.
Pietro Montesano. "Teoria, Metodologia e Didattica degli Sport". edizione EdiSES.
“Adapt”-programma europeo di attività fisica adattata
Metodi didattici
Lezioni frontali e pratiche
Modalità verifica apprendimento
Durante il corso saranno svolti test scritti (quiz a risposta multipla) sui principali argomenti trattati.
La preparazione dello studente sarà valutata, al termine del corso con un’ esame orale finale
Altre informazioni
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